Postnataal Fit (21% BTW)

Dit programma is een video-serie die bedoeld is voor de eerste 6 tot 8 weken na de bevalling. Dit programma is gericht op het eerste stukje herstel na de bevalling en dient als voorbereiding voor het kunnen starten met bijvoorbeeld MamaFit.
Het herstel in deze eerste weken is meer dan alleen wachten tot je weer wat mag gaan doen. Daarom gaat het in deze video-serie over herstel van het lichaam, waaronder de bekkenbodem en de buikspieren en wat je in deze eerste periode al kunt doen om een stukje connectie en kennis over je eigen lichaam en het herstel daarvan te winnen.